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서산시, 허리튼튼! 요통관리 운동 교실 운영

관내 운동전문가 재능기부로 전문성 높여

충남 서산시가 요통을 앓고 있는 지역주민의 건강한 신체활동을 돕기 위해 2월 중순부터 8주간 ‘허리튼튼! 요통ZERO! 운동 교실’을 운영한다.

28일 시에 따르면 대상인원은 25명이며, 만 60세 이상 요통을 앓고 있는 어르신을 대상으로 주 3회씩 하루 약 50분간 운영할 예정이다.

프로그램은 관내 운동센터에서 진행되며, 퍼스널트레이너로 활동하는 운동처방사 2인의 재능기부로 이뤄진다.

바르게 걷기, 스트레칭 등 효과적인 요통 완화 운동을 통해 규칙적인 신체활동의 기회를 제공하고, 체지방 감소 및 만성질환 예방 등 활동도 지도할 계획이다.

김용미 건강증진과장은 “허리 통증은 신체활동 저해 등 일상생활에 지장을 준다”며 “프로그램을 통해 요통을 효과적으로 줄여 삶의 질을 높이시길 바란다”고 말했다.

[보도자료출처: 충청남도 서산시]

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